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Açafrão da terra, um ingrediente de ouro

Você conhece o açafrão da terra, também conhecido por curcuma? Já o utilizou na suas preparações? Eu até hoje

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Alimentos congelados, sim ou não?

Apesar de não ser a opção mais nutritiva, a comida congelada pode ajudar muita gente a ter mais qualidade na mesa.

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Comer carboidrato à noite engorda?

Se comer carboidrato à noite engorda é uma dúvida muito comum e sempre questionada em consultório então resolvi

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Micronutrientes: entenda por que você precisa deles

Você já parou para pensar se está consumindo todas as vitaminas, minerais e compostos bioativos que precisa? A

Quanto chocolate posso comer por semana?

Chocolate engorda? Quanto chocolate podemos comer por semana? Esse delicioso alimento muitas vezes é discriminado por

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Salada que te quero

Como emagrecer com saúde? Uma das respostas é, comendo salada todos os dias. Entenda por que ela é tão importante.

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