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lancheira saudável
12

Mar 2016

Por: Leticia
Nutrição

Como preparar uma lancheira saudável para as crianças

De acordo com o IBGE, quase metade das crianças brasileiras de 5 a 9 anos sofre com a obesidade ou sobrepeso.

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gorduras-boas
26

Aug 2015

Por: Leticia
Nutrição

Quais são as gorduras boas e seus benefícios

Os alimentos fontes de gordura são normalmente temidos pelas pessoas. A associação feita é simples, se o alimento

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14

Jul 2015

Por: Leticia
Nutrição

Alimentos que ajudam a dormir

Quais são os alimentos que ajudam a dormir? O que comer para evitar insônia? Quais alimentos relaxam? Essas são

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19

Mar 2015

Por: Leticia
Nutrição

Por que óleo de coco faz tão bem à saúde

O óleo de coco ganhou a vez na culinária, hoje ele está super difundido no Brasil e isso se justifica por vários

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20

Jan 2015

Por: Leticia
Nutrição

O que são calorias vazias e por que devemos evitá-las

Caloria é uma palavra que normalmente assusta e muita gente vive atento a ela no rótulo de alimentos, não é mesmo?

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03

Dec 2014

Por: Leticia
Nutrição

Quanta carne vermelha podemos consumir por semana

Você gosta de carne vermelha? Tem o hábito de consumí-la todos os dias? Costuma frequentar churrascarias ao menos

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vida-saudavel
23

Oct 2014

Por: Leticia
Nutrição

Quais alimentos aumentam nossa qualidade de vida e nos ajudam a viver mais

Esta semana saiu uma ótima reportagem no caderno Vida & Estilo do Estadão, sobre vida saudável, contando sobre

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