NUTRIÇÃO

NUTRIÇÃO

Esta Coluna é onde a Débora Sorgi escreve sobre nutrição funcional e alimentação saudável, o que devemos comer, evitar e os hábitos que devemos incorporar na nossa vida para ter um estilo de vida mais saudável e por que não, ficar em forma também.

A Débora é nutricionista funcional e tem uma Clínica de Nutrição. Para saber como funciona ou para agendar consulta entre em contato pelo número: (43) 9930 5770 ou pelo email contato@deborasorgi.com.br

Ela tem grande experiência em Nutrição Funcional, tendo trabalhado na Clínica da Patrícia Davidson Haiat, no Rio de Janeiro. Leia mais sobre a Débora no Sobre mim aqui do blog.

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Barras de cereal são saudáveis?

Hoje o que não falta no mercado são opções de barra de cereal. Inúmeros são os tipos, sabores e valores nutritivos associados a elas, mas faço um alerta, você pode estar achando que está consumindo um alimento saudável e pode estar consumin ...

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Por que Goji berry faz tão bem à saúde

Goji berry emagrece? Goji berry funciona? Faz bem à saúde? Quais os benefícios da goji berry? Uma frutinha chinesa que parece com um tomatinho, tem sabores leves de amargo e azedinho, mas é saborosa. Vem ganhando espaço no mundo pois concen ...

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Consumo de leite e derivados. Eis a questão

Hoje muito polêmico, há profissionais que recomendam o consumo de 3 copos de leite por dia e há profissionais que recomendam a eliminação total do consumo. Como nutricionista funcional, recomendo o controle no consumo e dependendo da pessoa ...

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Por que às vezes a gente come, mas sente fome pouco tempo depois?

Quando isso acontece pode ser por dois motivos. Baixa qualidade de nutrientes na refeição ou consumo de uma refeição de elevado índice glicêmico. ...

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Quais são as melhores opções para se armazenar alimentos?

Conservação de alimentos é muito importante. Como você costuma armazenar os alimentos prontos ou abertos? Provavelmente coloca em um pote de plástico ou vidro, cobre e leva a geladeira se  precisar de refrigeração, caso contrário guarda da ...

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