Receitas com mandioca

RECEITAS

Receitas com mandioca, aipim ou macaxeira

Aqui você encontra receitas com mandioca.
Ô trem bom mandioca frita! Adoro tudo de mandioca, purê, aligot (purê de mandioca com creme de leite e queijo), mandioca cozida e finalizada na panela ou no forno com um pouco de manteiga ou azeite, chips de mandioca assados com um fio de óleo.

BENEFÍCIOS DA MANDIOCA

  • Rica em fibras, seus carboidratos se transformam em energia aos poucos. Além disso, sua composição de carboidratos faz com que ela promova saciedade prolongada, tenha fácil digestão e não desencadeie picos de açúcar no sangue. Se consumida com moderação e substituindo um alimento do mesmo grupo (arroz, macarrão, pão ou batata), ela ajuda a emagrecer.
  • Ela eleva os níveis de serotonina, neurotransmissor que age nas regiões do cérebro responsáveis pela sensação do bem-estar, reduzindo o estresse.
  • Contém cálcio e vitamina C.

RECEITAS COM MANDIOCA

Bobó de camarão fácil e farofa de banana

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