maio 2016
Por: Leticia
Almoço ou jantar | Cebola | Ervas | Frutas cítricas | Lights | Peixes e frutos do mar | Pêssego e nectarina | Petiscos ou entradas | Pimentas especiais | Saladas | Sem glúten | Sem leite, sem lactose | Simples
Ceviche de linguado com caju em 30 minutos
Ceviche em 30 minutos? Sério, é fácil assim?! Não só é fácil e rápida, como é feita com ingredientes
Leia Maisabr 2016
Por: Leticia
Abobrinha | Almoço ou jantar | Ervas | Lights | Molhos | Peixes e frutos do mar | Pimentas especiais | Queijos | Ricota | Saladas | Sem glúten | Simples
Receita de abobrinha crua, simples e refrescante
Essa receita de abobrinha crua ralada é uma das minhas preferidas e, se você a fizer, queria muito saber se vai se
Leia Maismar 2016
Por: Leticia
Abobrinha | Cream cheese e creme azedo | Ervas | Lights | Peixes e frutos do mar | Petiscos ou entradas | Sem glúten | Simples
Rolinho de abobrinha e salmão defumado
Esse rolinho de abobrinha é light, gostoso e tem uma combinação de ingredientes fácil de agradar: abobrinha crua,
Leia Maisfev 2016
Por: Leticia
Almoço ou jantar | Cebola | Farinha, massa e pão | Folhas | Frutas secas | Lanche | Lights | Oleaginosas e sementes | Petiscos ou entradas | Pimentões | Sem leite, sem lactose | Simples | Tomate
Cuscuz marroquino simples e light
Cuscuz marroquino é um dos pratos mais simples e rápidos da cozinha. Sabe por quê? Porque é só regar o cuscuz com
Leia Maisfev 2016
Por: Leticia
Almoço ou jantar | Carne de boi e cordeiro | Lights | Mostarda | Ovo | Petiscos ou entradas | Pimentas especiais | Saladas | Sem glúten | Sem leite, sem lactose | Simples
Steak tartare mais simples do que você imagina
Steak tartare: você também o ama, assim como eu? Sou dessas que ama tudo cru, carne, peixe, vegetais. No verão
Leia Maisfev 2016
Por: Leticia
Almoço ou jantar | Cream cheese e creme azedo | Farinha, massa e pão | Lanche | Lights | Peixes e frutos do mar | Petiscos ou entradas | Pimentas especiais | Simples
Brusqueta simples e rápida de atum com creme de wasabi
Brusqueta é uma receita curinga para servir de petisco, não acham? A receita dessa com atum fresco e creme de wasabi
Leia Maisjan 2016
Por: Leticia
Almoço ou jantar | Cebola | Cenoura | Ervas | Folhas | Grão de bico e lentilha | Lights | Molhos | Saladas | Sem glúten | Sem leite, sem lactose
Salada de grão de bico com gergelim
Salada de grão de bico, aquele tipo de salada gostosa e que alimenta, pois o grão de bico é rico em proteínas e
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