NUTRIÇÃO

Esta Coluna é onde a Débora Sorgi escreve sobre nutrição funcional e alimentação saudável, o que devemos comer, evitar e os hábitos que devemos incorporar na nossa vida para ter um estilo de vida mais saudável e por que não, ficar em forma também.

A Débora é nutricionista funcional e tem uma Clínica de Nutrição. Para saber como funciona ou para agendar consulta entre em contato pelo número: (43) 9930 5770 ou pelo email contato@deborasorgi.com.br

Ela tem grande experiência em Nutrição Funcional, tendo trabalhado na Clínica da Patrícia Davidson Haiat, no Rio de Janeiro. Leia mais sobre a Débora no Sobre mim aqui do blog.

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    Alimentos que ajudam a dormir

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    O que são calorias vazias e por que devemos evitá-las

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    Quanta carne vermelha podemos consumir por semana

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    Quais alimentos aumentam nossa qualidade de vida e nos ajudam a viver mais

    Esta semana saiu uma ótima reportagem no caderno Vida & Estilo do Estadão, sobre vida saudável, contando sobre os alimentos que nos ajudam a viver mais e melhor. A reportagem cita um estudo sobre envelhecimento precoce realizado por cientistas da Duke University nos Estados Unidos. Tal estudo concluiu que apesar de o sol e o cigarro…

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    Ele nem sempre é o preferido entre os tipos de arroz, mas posso garantir que se você descobrir os seus benefícios, vai passar a preferí-lo. É bem versátil e pode ser preparado de forma comum ou em saladas, tortas, bolinhos e até pães.

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    7 alimentos detox essenciais para a nossa dieta

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    Whey Protein: quem deve tomar?

    O que é Whey Protein? Engorda? Faz mal? Faz bem? Várias dúvidas respondidas por uma nutricionista funcional. A Whey Protein é uma proteína de altíssima qualidade retirada do soro do leite. A indicação de utilização é principalmente para atletas e praticantes de exercícios, sejam atletas ou amadores que desejam aumentar e/ou definir a massa…

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